SESION ENTREGA PLAN FIT PREMIUM

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¡Hola y bienvenida a tu sesión explicativa!

Estoy muy emocionada de compartir contigo tu plan de entrenamiento y guía alimentaria personalizados. Este es un paso fundamental en tu viaje hacia una vida más saludable y en forma. Aquí te detallo lo que haremos durante esta sesión para asegurarnos de que entiendas completamente tu plan y te sientas preparado para comenzar:

  1. Revisión del Plan de Entrenamiento: Te guiaré a través de tu rutina de ejercicios, explicando cada componente, desde el calentamiento hasta los ejercicios principales y los estiramientos finales. Te mostraré cómo realizar cada ejercicio correctamente para maximizar los beneficios y evitar lesiones. También discutiremos la frecuencia y la progresión de los entrenamientos.

  2. Explicación de la Guía Alimentaria: Te explicaré cómo ajustar las porciones y los macronutrientes según tus necesidades específicas y objetivos. También hablaré sobre la importancia de la hidratación y la elección de alimentos nutritivos.

  3. Adaptaciones y Flexibilidad: Te proporcionaré consejos sobre cómo adaptar tu plan a situaciones especiales, como eventos sociales, viajes o días ocupados. La flexibilidad es clave para mantener un estilo de vida saludable y sostenible.

  4. Resolución de Dudas y Preguntas: Este es el momento perfecto para que me hagas todas las preguntas que tengas sobre tu plan de entrenamiento y guía alimentaria. Estoy aquí para asegurarte de que entiendes cada detalle y te sientas cómoda con el proceso.

  5. Motivación y Estrategias: Compartiré estrategias para mantener la motivación y superar cualquier desafío que puedas encontrar en el camino. Te brindaré herramientas para seguir enfocado y comprometido con tus metas.

  6. Planificación del Seguimiento: Discutiremos cómo será el seguimiento de tu progreso y cuándo tendremos nuestras próximas sesiones de revisión. Quiero asegurarme de que te sientas apoyada en cada paso de este viaje.

Estoy aquí para apoyarte y guiarte en cada etapa. ¡Estoy segura de que lograrás grandes logros  con este plan!

 

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